Encore plus de recettes au son d’avoine by Damien Galtier

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  • Title: Encore plus de recettes au son d’avoine
  • Author: Damien Galtier
  • Category: Self-Help
  • Date: August 2011
  • Lenguage: English
  • Pages: unknown
  • ISBN: 9782875153821

 

Ebook description:

Quel est le level commun entre le son d’avoine, l’agar-agar, le quinoa, l’orge, les féculents ou encore les fruits et légumes riches en pectine ? Tout simplement leur teneur incroyable en fibres dites solubles, parées de véritables vertus santé et minceur ! Leur champ d’motion est bien plus massive que « l’help aux intestins paresseux », ce qui est la particularité des fibres dites insolubles, comme la cellulose ou l’hémicellulose contenues dans les céréales complètes et la majorité des fruits et légumes. Les fibres solubles sont de véritables régulateurs de l’appétit et modèrent les prises alimentaires sans avoir la sensation de se priver. Pour faire le plein de ces fibres solubles « bienfaitrices », pour mincir convenablement et s’assurer une forme à toute épreuve, découvrez 130 nouvelles recettes simples et savoureuses. Voici de nouvelles délicieuses recettes pour les milliers de lecteurs qui ont aimé « Recettes minceur au son d’avoine, quinoa, agar-agar et autres modérateurs d’appétit » Ce petit livre regorge d’idées de recettes géniales, saines et équilibrées qui feront l’unanimité dans votre entourage ! Au menu, par exemple : Croquettes de millet, Moussaka allégée, Club sandwich au son d’avoine, Terrine aux trois légumes, Courgettes farcies aux deux céréales, Moelleux à la poire, Entremet à la mangue… A propos de l’auteur : Diététicien Nutritionniste au Centre Hospitalier Frédéric Henry Manhès (91), Damien Galtier est éducateur thérapeutique et auteur de plusieurs livres sur la forme, la diététique et la santé. Un livre publié par Ixelles éditions Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com e-mail contact@ixelles-editions.com much less Ixelles Editions ; August 2011

 

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